다시 영하권의 기온이 찾아오면서 급격히 날씨가 추워지고 있습니다. 이럴 때 일수록 두피가 건조해지면서 예민해지는데요. 또한 스트레스로 호르몬이 불균형해지기도 합니다. 그래서 오늘은 예민한 두피에 효과적인 음식에 대해 알아보겠습니다. 

먼저 당근입니다. 항산화 효과가 있는 당근은 피부와 머릿결에 모두 좋은 영향을 주는데요. 피부알레르기나 비듬 억제에도 효과적이기 때문에 예민한 두피 타입에게 아주 좋은 음식입니다. 

다음은 여성들에게 좋기로 유명한 과일 석류입니다. 석류에는 에스트로겐이 다량 함유되어있어 호르몬 불균형을 개선시켜준다고 합니다. 특히, 호르몬으로 탈모가 왔을 때, 개선책으로 효과적입니다.

마지막으로 녹차인데요. 녹차는 두피 진정과 보습효과가 있어서 약해진 두피에 좋다고 합니다. 또한 비타민C도 다량 함유되어 있어서 두피보호에도 효과적인데요. 녹차는 주변에서도 쉽게 구할 수 있어 활용도가 높겠습니다. 

지금까지 두피에 좋은 음식들을 알아봤는데요. 이밖에도 스트레스를 받거나 잘못된 헤어제품을 사용하면 두피 트러블이 생길 수 있으니까요. 잘 참고하셔서 건강한 두피 잘 유지하시길 바랍니다. 

 최현미 온케이웨더 기상캐스터 uragkgk@naver.com