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미세먼지에 갑작스런 추위와 비 소식까지! 요즘 날이 썩 좋지는 못했는데요. 그런데 이번 주말은 날씨가 좋아서 깊어가는 가을을 만끽하기 좋겠습니다. 대체로 맑은 하늘을 보이겠고, 기온도 예년 이맘때 수준을 회복하겠습니다. 다만, 큰 일교차에는 주의하셔야겠습니다. 

토요일은 고기압의 영향을 받겠습니다. 전국이 대체로 맑은 하늘을 보이며 전형적인 가을 날씨를 보이겠습니다. 일요일도 고기압의 영향을 받겠습니다. 전국에 구름만 다소 지나는 날씨를 보이겠습니다. 다만, 아침에는 맑은 날씨를 보이며 복사냉각 효과로 기온이 다소 떨어지고, 낮에는 일사로 인해 기온이 오르며 아침과 낮, 낮과 밤의 기온차가 크겠으니, 이점 유의하시기 바랍니다. 

먼저 중부지방입니다. 토요일 대체로 맑은 가운데 일교차가 크게 벌어지겠습니다. 아침기온 서울 8도, 춘천 4도로 다소 춥겠지만 한낮에는 20도 안팎까지 오르겠습니다. 일요일에도 대체로 맑은 하늘이 이어지겠고, 낮 기온 서울 19도, 대전 20도로 선선하겠습니다. 

다음은 남부지방입니다. 토요일 쾌청한 가을 하늘이 예상됩니다. 낮 기온 광주와 대구 21도까지 오르겠습니다. 일요일에도 높고 파란 하늘에 낮 동안 20도를 웃돌며 선선하겠는데요. 다만, 아침/저녁으로는 쌀쌀함이 감돌겠습니다. 

마지막으로 동해안지방입니다. 토요일 대체로 맑은 하늘이 예상되지만 큰 일교차에 주의하셔야겠습니다. 한낮에 속초 19도, 강릉 20도가 되겠습니다. 일요일에도 가끔 구름만 지나겠습니다. 낮 동안 속초와 강릉 20도를 보이겠습니다. 

환절기에 접어들면서 점점 건조한 날씨가 이어지고 있습니다. 일반적으로 사람은 하루에 80가닥의 모발이 빠지는데요. 요즘 같은 환절기에는 더 많이 빠지게 됩니다. 이유는 바로 가을철 큰 일교차와 일조량이 줄어들면서 유/수분 밸런스가 무너지기 때문인데요. 그래서 오늘은 가을철 두피 관리법을 알아보겠습니다. 

먼저 머리는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 하루 종일 바깥에서 쌓인 먼지와 노폐물을 씻어 내는 게 중요한데요. 이때 샴푸는 5분 이내로 해서 두피 자극을 최소화 하는 게 좋습니다. 또한 머리를 말릴 땐 찬바람으로 말리고, 두피와 드라이기는 30cm정도의 거리를 두도록 합니다. 다음으로 피지 분비량을 늘리는 인스턴트식품은 최대한 피하고, 유/수분 밸런스를 맞추기 위해 하루 1.5l 이상의 수분을 섭취하는 게 좋습니다. 마지막으로 하루 2~3회, 5분 정도의 빗질로 두피의 혈액순환을 도와 모근을 튼튼하게 해주는 것도 효과적입니다. 이점 잘 참고하셔서 이번 가을 건강한 두피 관리하시기 바랍니다. 

이번 주말, 맑은 하늘에 낮 동안 선선해서 나들이 즐기기 좋겠는데요. 다만, 아침/저녁으로는 기온이 10도 이상 크게 벌어지는 등 일교차가 무척 크겠습니다. 때문에 옷차림에 유의하셔야겠고요. 환절기 감기에 걸리지 않도록 신경을 써주셔야겠습니다.  

박유라 온케이웨더 기상캐스터