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안녕하세요. DK메디컬시스템과 함께하는 날씨와 건강입니다. 테니스엘보 골프엘보 많이 들어보셨을 겁니다. 스포츠 활동 시 팔꿈치에 통증이 생기는 질환을 말하는데요. 그런데 요즘은 스포츠가 아니더라도 가사노동을 하는 여성분들에게서도 많이 나타나 주의가 필요합니다. 오늘 날씨와 건강에서는 팔꿈치 통증의 치료법과 그 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.   

캐스터: 최근 들어 여성, 특히 주부들에게서 팔꿈치, 통증이 많이 나타나고 있다고 합니다. 이 팔꿈치 통증에 대해 설명 부탁드립니다. 

의사 : 팔꿈치 통증을 일으키는 흔한 원인들은 말씀드리면 테니스엘보와 골프엘보가 있습니다. 위치에 따라서 내측통증이냐 외측통증이냐 분류가 되어있는데 특정스포츠와 연관되어있는 것은 아니고 일반 주부들도 흔하게 걸릴 수 있는 질환들입니다. 

캐스터 :  네, 그렇다면 이 두 질환의 원인은 무엇인가요?

의사 : 인대가 붙어있는 부분들이 내상과와 외상과로 분류가 되어있는데 이 위치에 따라서 골프엘보, 테니스엘보로 병명을 정하고 있습니다. 인대가 뼈를 감싸고 있는데 그 붙어있는 인대들의 반복적인 손상에 의해서 나타나는 질환입니다. 

캐스터 : 그렇다면 테니스, 골프엘보는 어떤 증상으로 나타나나요?

의사 : 외상과 내상과로 명명되어있는 위치의 압통이 있을 수 있고요. 그리고 팔꿈치를 사용해서 운동을 할 때 발생하는 통증이 있을 수 있습니다. 손목통증과도 연관이 있을 때도 있습니다.  

캐스터 : 그렇다면 골프, 테니스엘보 어떻게 치료하나요?

의사 : 테니스엘보, 골프엘포 치료로 체외파충격파, 주사치료, 도수치료, 물리치료, 약물치료 등이 효과가 있고요. 비수술 치료로 6개월 이상 증상 호전이 없고 지속되거나 악화되면 수술적 치료가 필요한데요. 요즘에는 내시경으로 간단하게 병변 부위를 치료하고 일상으로 빠르게 복귀할 수 있는 내시경수술 치료를 많이 받고 있습니다. 

캐스터 : 네, 그렇다면 예방법은 어떤 게 있을까요?

의사 : 작은 관절에 무리하게 힘이 가해지면 손상이 되는 경우가 많아서 근력운동, 특히 체간근육운동이 많은 도움이 되고요. 운동 전, 후에 준비운동도 도움이 많이 되겠고, 특히 조기에 적절하게 치료를 받는 것이 만성적인 통증으로 가는 것을 막을 수 있기 때문에 조기치료가 좋은 예방 방법이 될 수 있다고 말씀드릴 수 있습니다. 

네, 오늘은 테니스, 골프엘보와 더불어 ‘주부엘보’라는 신종어가 만들어졌을 만큼 여성분들에게는 고통스러운 질환인데요. 평소 꾸준한 스트레칭으로 건강한 삶을 유지하셨으면 좋겠습니다. 지금까지 날씨와 건강 박유라였습니다.