|
¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¿¬ÀÏ °è¼ÓµÇ¸é¼ ´« °Ç°¿¡µµ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁ³½À´Ï´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¼Ó¿¡´Â ±Ô¼Ò, ³³, Ä«µå¹Å°ú °°Àº Á߱ݼÓÀÌ ´Ù·® Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î, ´«¿¡ ´Þ¶óºÙÀ¸¸é °¢¸·¿°À̳ª °á¸·¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿À´ÃÀº ¹Ì¼¼¸ÕÁö·ÎºÎÅÍ ´«À» ÁöÄÑÁÙ ¿µ¾ç ¼ººÐ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾ÀÔ´Ï´Ù. ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾Àº ´«¿¡ ÀÖ´Â »ö¼Ò Áß Çϳª·Î Ç×»êÈ ±â´ÉÀÌ Àִµ¥¿ä. ´«ÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϰí¿ä. ·çÅ×ÀÎÀÇ °æ¿ì 25¼¼ºÎÅÍ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇØ 60¼¼°¡ µÇ¸é 20´ëÀÇ Àý¹Ý±îÁö ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î, ÀûÀýÇÑ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜÆ¾Àº ºê·ÎÄݸ®, ¾ç»óÃß¿Í °°Àº ³ì»ö ä¼Ò³ª °è¶õ¿¡ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº ¸ö¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ Áö¹æÀÎ ¿À¸Þ°¡ 3Àä. ¿©·¯ ¿À¸Þ°¡ 3ÀÇ Áö¹æ»ê Áß DHA´Â ¸Á¸·ÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º¼ººÐÀÌ µÇ°í¿ä. EPA´Â Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ´«ÀÇ ¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿À¸Þ°¡ 3´Â ¿¬¾î, °íµî¾î¿Í °°Àº µîǪ¸¥ »ý¼±À̳ª °ß°ú·ù¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ºñŸ¹ÎE ÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎE´Â 3´ë ½Ç¸íÁúȯÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Ȳ¹Ýº¯¼º ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹ÎÀä. ±× ¹Û¿¡µµ ºñŸ¹ÎE´Â ¹é³»Àå ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ°í¿ä. ƯÈ÷ Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´«À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àϻ󿡼´Â ¿ä°ÅÆ®³ª ±¼À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁö ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ººÐµéÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Âµ¥¿ä. ±× ¹Û¿¡µµ Àå½Ã°£ tv ½Ãû°ú ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë µî ´«À» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÇൿÀº ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú°í¿ä. ¸ðµç ÁúȯÀÌ ±×·¸µí ¾È±¸ Áúȯ ¿ª½Ã ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÑ ¸¸Å, Æò¼Ò ½Ä½À°ü¿¡µµ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÖÇö¹Ì ¿ÂÄÉÀÌ¿þ´õ ±â»óij½ºÅÍ ting5485@naver.com
|