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요즘 큰 일교차에, 마치 하루에도 두 계절을 오가는 듯 하죠? 이번 주말, 이렇게 크게 벌어지는 일교차에만 유의한다면 하늘은 대체로 쾌청해서 나들이 즐기기 더없이 좋은 날씨가 되겠습니다. 단, 일요일 오후부터 제주도에는 비가 내린다는 점 참고하시기 바랍니다. 

토요일은 고기압의 영향을 받으며 전국이 대체로 맑겠습니다. 일요일은 고기압의 가장자리에 들며 점차 구름의 양이 많아지겠고, 제주도는 기압골의 영향으로 저녁부터 비가 내리겠습니다. 한편 주말동안 대체로 맑은 날씨를 보이며 아침에는 복사냉각 효과로 기온이 떨어지고, 낮에는 기온이 올라 일교차가 다소 크겠으니 이점 유의하시기 바랍니다. 

토요일 중부지방 하늘 맑은 가운데, 일교차가 크게 벌어지겠습니다. 아침에는 대체로 선선하겠고, 낮 동안에는 덥게 느껴질 수 있겠습니다. 일요일에는 점차 구름이 많아지겠고요. 기온은 토요일과 비슷하겠습니다.

남부지방 역시 토요일에는 하늘 쾌청한 가운데 일교차가 크게 벌어지겠는데요. 아침기온은 20도 안팎을 보이겠고, 낮 기온은 30도를 웃돌기도 하겠습니다. 일요일에도 토요일과 비슷한 날씨가 예상되는데요. 단, 제주도는 점차 흐려져 비가 내리겠습니다.

동해안지방 역시 토요일 하늘 맑은 가운데, 일교차가 크게 벌어지는 전형적인 가을 날씨가 예상되고요. 일요일에도 토요일과 비슷한 날씨를 보이겠습니다. 

청명한 가을 날씨 속에 주말에 등산계획 세우신 분들이 많으실텐데요. 오늘은 가을철 등산지와 등산시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 가을철 등산지에는 초보자들도 등반하기 쉬운 코스가 많은 북한산과 용문산, 국내 최장 케이블카가 있는 두륜산,  억새밭 풍경이 장관인 가지산이 있는데요. 먼저 등산 전에는 관절부상을 예방하기 위한 스트레칭을 반드시 해야합니다. 또 가을에는 유독 일교차가 크고 고도가 100m 올라갈 때마다 기온이 0.6도씩 낮아진다고 하는데요. 때문에 저체온증을 예방하기 위해서는 반드시 겉옷을 챙겨야합니다. 이 점 잘 참고하셔서 건강한 산행 되시길 바랍니다. 

이번 주말 대체로 하늘 쾌청해서 가을 나들이 즐기기 참 좋은 날씨가 되겠는데요. 단. 일교차가 크게 벌어지는 만큼 가벼운 겉옷 챙겨 다니시면서 체온 조절을 잘 해주셔야겠고요. 볕이 강해서 외출하실때는 자외선 차단에도 꼼꼼히 신경써주셔야겠습니다.

허수진 온케이웨더 기상캐스터 weathersj@naver.com