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요즘 아침에 코가 간질거리거나, 눈이 쉽게 충혈되는 분들 많으시죠. 봄이 가까워지면서 꽃가루와 미세먼지가 서서히 늘고 있습니다. 이럴 때는 외출 관리도 중요하지만, 사실 더 중요한 건 집 안 환경입니다. 오늘은 환절기 알레르기를 줄이기 위한 침구와 커튼 관리법, 정리해보겠습니다.

이불을 햇볕에 말리는 것도 좋지만, 더 중요한 건 세탁 주기입니다. 봄철에는 최소 1~2주에 한 번은 침구 세탁을 해주는 게 좋습니다. 특히 베개 커버는 얼굴과 직접 닿기 때문에 더 자주 교체해주셔야 하고요. 세탁 후 완전히 건조하는 것도 꼭 기억해 주세요.

창문을 자주 열기 시작하는 계절, 커튼은 바깥 공기와 가장 가까운 위치에 있습니다. 그만큼 꽃가루와 먼지가 쉽게 달라붙기 쉽죠. 그래서 한 번 가볍게 털어주는 것만으로는 부족합니다. 가능하다면 세탁하거나, 최소한 진공청소기로 먼지를 제거해 주세요. 소재가 두꺼울수록 관리가 더 필요합니다.

침구와 커튼을 정리했다면, 환기도 함께 신경 써야 합니다. 미세먼지 농도가 낮은 시간대를 골라 짧게 환기하고, 청소는 위에서 아래 방향으로 해주세요. 침대 아래나 매트리스 틈도 한 번쯤 점검하면 좋습니다.

봄은 반갑지만, 알레르기에는 조금 까다로운 계절입니다. 오늘은 침구 한 장, 커튼 한 폭만이라도 점검해보세요. 집 안 공기가 달라지면, 아침이 훨씬 편안해질 수 있습니다.

박성훈 온케이웨더 기상캐스터