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안녕하세요. 날씨와 생활 정보 신지수입니다. 클레오파트라가 미모와 젊음을 유지하기 위해 꽃 ‘히비스커스’를 차로 만들어 마셨다고 전해지는데요. 새콤한 맛을 자랑하는 히비스커스 차는 실제로 다양한 미용 효과가 있다고 합니다. 오늘은 히비스커스의 효능을 알아보겠습니다.

먼저, 히비스커스에는 카테킨과 갈산 등이 함유돼 다이어트에 효과적입니다. 특히 다이어트 보조제에도 널리 쓰이는 성분인 ‘하이드록 구연산(HCA)’이 들어 있어서, 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 억제해 주는 효과가 있습니다.

특히, 나트륨 함량이 높은 음식을 드셨을 때, 히비스커스의 효능을 볼 수 있는데요. 체내 염증과 노폐물 배출에 도움을 줘서 이뇨작용을 활발하게 하고요. 불필요한 수분을 배출돼 부기를 예방하는 효과가 있습니다.

이외에도 히비스커스에는 비타민C와 안토시아닌 성분이 풍부하고, 항산화 성분이 함유돼 있습니다. 따라서, 체내 활성 산소를 제거해 피부 노화를 방지할 수 있고요. 기미·잡티 같은 피부 색소 침착을 완화시키는 효과가 있습니다.

오늘 히비스커스는 다양한 미용 효과에 대해 알아봤는데요. 다만, 히비스커스는 찬 성질을 가지고 있어서, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있고요. 임신부나 수유 중인 산모는 섭취를 자제하는 것이 좋다고 합니다. 지금까지 날씨와 생활정보였습니다.