피부를 가꾸는데 있어서 ‘목주름’ 관리도 필수인데요. 아무리 피부가 좋더라도 목주름이 깊게 보이면 나이가 들어 보이기 때문입니다. 목에 있는 가로 주름은 태어날 때부터 가지고 있지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 그 깊이가 달라지는데요. 오늘은 집에서 쉽게 목주름을 관리하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 

나이에 비해 목주름이 깊다면 생활 습관을 되돌아봐야 합니다. 장시간 고개를 숙인 상태로 스마트폰을 보고, 이를 반복한다면 목주름이 깊어질 수밖에 없는데요. 고개를 숙여 스마트폰을 하거나 오랜 시간 작업을 할 때는 가슴을 열고, 목을 좌우로 길게 늘여주는 스트레칭으로 목주름도 예방하고, 목 근육을 이완시켜 보시기 바랍니다.   

하루를 생활하는 시간만큼, 잠을 자는 시간도 긴데요. 목주름을 예방하기 위해서는 낮은 베개를 사용하고, 천장을 보고 정자세로 잠을 청하는 게 좋습니다. 옆으로 잠을 자면 얼굴뿐만 아니라 목에 주름이 생기기 쉽기 때문입니다. 

세안 후, 스킨케어 제품을 바를 때는 반드시 목까지 함께 발라주는 게 좋고요. 잠들기 전, 오일이나 크림 제품을 활용해 목을 부드럽게 마사지해주는 것도 도움이 됩니다. 마사지 전용 도구나 기기를 이용해도 좋지만, 없다면 손으로 부드럽게 마사지 해주는 것도 좋으니 잠자기 전 딱 5분만 투자해보시면 어떨까요? 

오늘은 노안의 주범, 목주름 관리법을 소개해드렸는데요. 간단하지만, 목주름 예방에 도움이 된다고 하니 오늘부터 한번 실천해보시기 바랍니다. 

박유라 온케이웨더 기상캐스터