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아침에 일어나 제일 먼저 ‘커피’를 찾으시는 분들 계시죠? 잠을 깨기 위해 커피를 마실 때가 많은데요. 하지만 이 모닝커피가 오히려 건강에 해로운 사람들이 있다고 합니다. 오늘은 모닝커피를 마시면 오히려 해가 되는 경우를 알려드리겠습니다.

먼저, 만성두통 환자는 모닝커피 피하셔야 합니다. 커피가 일종의 진통제 역할을 하는데, 일어나자마자 커피를 마시게 되면 우리 몸의 통증 방어기제를 악화시키면서 두통이 더 심해질 수 있다고 합니다.

다음으로 심한 역류 질환, 위궤양 질환자도 아침에 커피는 피하시는 게 좋겠습니다. 카페인이 위산과 위액 분비를 자극하는 역할을 하기 때문인데요. 빈속에 커피를 마시면 속 쓰림이 심해질 수 있다고 합니다.

그럼 아침에 커피 대신 뭘 마시는 게 좋을까요? 미지근한 물이나 따뜻한 허브티가  도움이 될 수 있는데요. 특히, 녹차는 아침에 먹는 게 더 좋다고 알려졌습니다. 항산화 성분이 기억력 향상에 도움을 주고, 아미노산의 하나인 'L-테아닌'이 마음을 편안하게 해준다고 합니다.

오늘은 모닝커피가 오히려 독이 되는 경우를 알아봤습니다. 빈속에 마시는 커피는 소화 기관에 악영향을 준다고 하니까, 해당 질환자가 아니더라도 공복 커피는 피하시는 편이 더 낫겠습니다.

신지수 온케이웨더 기상캐스터