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요즘 폭염이 지속돼서, 한낮에는 무척이나 덥게 느껴지는데요. 오늘은 올 여름 폭염에 슬기롭게 대처하기 위한 폭염 대처방법들을 소개해드리겠습니다.
먼저, 폭염주의보는 일 최고 체감온도가 33도 이상으로 2일 이상 지속할 때, 다음으로 폭염경보는 일 최고 체감온도가 35도 이상으로, 2일 이상 지속할 것으로 예상될 때 발효되는데요. 이러한 폭염특보는 폭염으로 인해 피해가 예상될 때 발효가 됩니다.
한편, 이러한 폭염으로 인해서 우리는 일사병과 열사병에 걸릴 수도 있는데요. 따라서 더위가 심할 땐, 외출 전에 당일 기온과 폭염 특보 등을 확인해주셔야 합니다. 그리고 가장 좋은 예방법은 가능한 햇볕에 장기간 노출을 피하는 것입니다.
하지만, 야외활동이 불가피할 경우에는 수분 섭취를 충분히, 자주 해주셔야 하는데요. 더불어 통풍이 잘 되는 가벼운 옷을 입어주고, 모자나 양산을 써주는 것도 도움이 됩니다. 마지막으로 외출할 때, 자외선 차단제도 꼼꼼하게 발라주시면 좋겠습니다.
오늘은 폭염에 대해서 알아봤는데요. 올 여름 폭염으로 지치지 않게, 여러분도 건강관리에 각별히 신경써주셔야겠습니다.
 이호철 온케이웨더 기상캐스터 |
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