요즘은 마스크 착용이 일상이 되고, 미세먼지 걱정도 높아지는 시기인데요. 그래서 오늘은 봄철 실내생활 호흡기 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 

실내 활동이 많아지고 있는 요즘, 실내 환기는 자주 시켜주는 것이 좋습니다. 다만, 이른 아침의 찬 공기는 호흡기에 악영향을 줄 수 있기 때문에, 해가 뜬 이후 10시~11시에 환기를 해주시면 좋습니다.

봄의 새벽은 아직 찬 기운이 많이 남아 있어서, 호흡기에 좋지 않은 영향을 줍니다. 따라서 너무 얇은 이불은 피해주는 것이 좋고요. 새벽 공기가 차기 때문에 잠자리의 위치는 창가나 벽 쪽은 피해주는 것이 좋습니다.

차가운 음식은 호흡기를 건조하게 해서 최대한 피해줘야 하는데요. 오미자나 매실차와 같은 한방차는 청량감을 주고, 특성상 시원함을 느낄 수 있습니다. 차가운 음식이 당길 때는, 한방차를 드시는 것도 좋은 방법입니다.

이렇게 오늘은 봄철 실내생활 호흡기 관리법에 대해서 알아봤습니다. 

 이호철 온케이웨더 기상캐스터