• 

안녕하세요. 날씨와 생활정보 박유라입니다. 날씨의 여왕 5월에 접어들었습니다. 날은 좋지만 이맘때가 되면 유독 입맛이 뚝 떨어지죠. 아무래도 따뜻해진 날씨로 몸이 나른해지기 때문인데요. 오늘은 입맛을 돋워주고 피로에도 좋은 봄나물에 대해 알려드리겠습니다. 

냉이는 간에 좋은 봄나물입니다. 냉이에 들어 있는 콜린이라는 성분은 숙취해소, 지방간 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또 냉이는 장에도 좋은데요. 해서 한방에서는 냉이를 장 해독제로 쓰기도 했습니다. 향이 일품인 냉이로 된장국이나 나물 요리를 해 드셔보시면 어떨까요. 

다음은 두릅입니다. 기분 좋은 쌉쌀함을 지닐 두릅은 천연 소화제로 불릴 만큼 소화를 돕는 봄나물입니다. 피로회복에도 좋다니까요. 춘곤증에 시달릴 때 먹어보시면 좋겠습니다. 

마지막으로 씀바퀴입니다. 스트레스로 지쳐있을 때 먹으면 좋은데요. 그래서 씀바퀴는 항스트레스 식품이라고 불립니다. 또 항암효과, 항알레르기 효과도 있는데요. 씀바귀는 살짝 데쳐 쌈을 싸먹거나 김치로 조리해 먹어도 손색이 없다고 하니까요. 이점 참고하시면 좋겠습니다. 

비타민이 풍부한 봄나물로 맛도 건강도 꼭 챙기시면 어떨까요? 지금까지 날씨와 생활정보였습니다.