코로나에 한파까지 무기력하고 축 져지는 날들이 이어지고 있는데요. 오늘은 겨울의 지친 몸과 마음을 따뜻하게 만들어 줄 건강차를 소개해드리겠습니다.
먼저 유자차입니다. 감기예방에 탁월한 효과가 있는 건강차인 유자차는 비타민C를 다량으로 함유하고 있어 예방은 물론 감기에 걸렸을 때 빨리 나을 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다. 또한 유자에 함유된 칼슘이 골다공증이나 중풍예방, 숙취와 피로회복에도 도움이 된다고 합니다.
다음은 국화차입니다. 위장을 건강하게 하고, 원기를 높여줄 뿐만 아니라 면역력을 증진시켜주는 효과가 있는데요. 또 혈압을 떨어트려 성인병 예방과 치료에 도움이 되고, 암세포 분비를 저지하는 항암작용을 하기도 합니다.
마지막으로 대추차입니다. 베타카로틴을 함유하고 있는 대추는 노화와 성인병, 불면증 방지에 효과가 있는데요. 또 대추의 단맛이 불안감을 없애주고, 천식이나 비염 같은 호흡기 질환에도 도움을 준다고 합니다.
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