안녕하세요. 날씨와 생활정보 김민주입니다. 급격하게 추워진 날씨죠. 겨울은 피부에 더 많은 보습을 필요로 하는 계절인데요. 겨울철 차고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기가 공기를 더욱 건조하게 만들고, 피부는 수분이 손실되기 때문입니다. 오늘은 피부가 건조해지기 쉬운 겨울철 발생할 수 있는 피부 건조증을 예방할 수 있는 팁을 알아보겠습니다.
겨울철 적정 실내온도는 18~21도이고, 습도는 40%를 유지하는 것이 좋습니다. 겨울철에는 피부의 수분을 빼앗겨 가려움과 건조한 증상을 유발하는데요. 실내 습도를 높이기 위해서는 가습기를 사용하거나 녹색 식물을 키우는 게 도움이 된다고 합니다.
피부의 가장 중요한 기능은 우리 몸을 보호하는 기능이고, 이 것을 피부의 장벽기능이라고 부르는데요. 특히 피부의 가장 바깥쪽에 존재하는 각질층은 강력한 보호막 역할을 하고 있어 중요합니다. 때를 미는 목욕보다는 샤워를 권장하고요. 샤워 직후에는 보습제를 충분히 발라주시기 바랍니다.
직장이나 집에서 커피나 초콜릿 등 카페인이 들어간 음료는 이뇨작용을 촉진시킨다고 하니까요. 겨울철 섭취를 자제해서 촉촉한 피부를 유지하는 것이 중요할 것 같습니다. 지금까지 날씨와 생활정보였습니다.
 김민주 온케이웨더 기상캐스터 kminjuu76@daum.net |
라이프스타일
