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겨울이 되면 자외선 차단에 소홀해지죠. 하지만 겨울철에도 자외선 차단에 신경을 쓰셔야합니다. 미국 식약청의 발표에 따르면 안티에이징 제품보다 평소에 자외선 차단제를 바르는 게 주름 예방과 완화에 훨씬 더 효과적이라고 합니다. 그래서 준비해봤는데요. 오늘은 겨울철 자외선 차단에 대해 알려드립니다.

먼저 겨울과 여름 자외선의 양은 얼마만큼 차이가 날까요?
자외선의 강도는 여름이 더 강합니다. 특히 4~7월 사이에 연간 자외선 양의 70%를 받을 정도니까요. 하지만 겨울에는 눈에 의한 자외선 반사율이 70~80%나 되기 때문에 5~10%가 반사되는 도심에 비해 피부에 닿는 양이 많습니다. 그리고 계절과 시간에 영향을 받지 않는 UVA는 일조량이 줄어드는 겨울에도 피부에 영향을 미치게 되는데요. 따라서 눈이 내린 다음 날, 또는 스키장에서의 장시간 노출은 한낮의 여름보다 피부를 더 검게 만들 수 있습니다.

 

그렇다면 겨울철 자외선 차단제는 어떻게 사용하는 것이 더 좋을까요?
겨울에는 여름보다 옷을 두껍게 입고 실내 활동이 많기 때문에 자외선에 노출되는 부위가 적고, 시간이 짧다 보니 자외선에 대한 피부 적응도가 떨어지는데요. 따라서 짧은 시간 노출에도 피부가 쉽게 반응하게 됩니다. 그리고 스키나 스노보드처럼 눈 위에서 겨울 스포츠를 즐길 때에는 위에서 내리쬐는 자외선 외에도 아래에서 반사되는 자외선 때문에 콧볼이나 턱 주변까지 꼼꼼하게 발라주는 것이 좋은데요. 또한 겨울은 여름보다 건조하기 때문에 보습력이 높은 제품을 사용하는 게 좋습니다.

 

그럼 마지막으로 어떤 차단제를 사용하는 것이 좋을까요?
건조하고 추운 날씨임에도 겨울 스포츠를 즐길 때에는 땀이 나기 마련입니다. 이럴 때에는 자외선 차단제도 땀과 피지에 강한 제품을 사용하는 게 좋고, 한 번에 많은 양을 바르는 것보다 적은 양으로 얇게 여러 번 덧발라 밀착력을 높이는 게 효과적인데요. 그 위에 덧바르는 파운데이션이나 비비크림도 자외선 차단 지수가 높은 제품을 사용하고, 바람에 노출돼 쉽게 건조해질 수 있는 광대뼈 부위나 콧등 등은 자외선 차단제를 바른 뒤에 밤 타입의 제품을 사용해 덧바르는 것이 좋습니다.

 

피부 노화의 주범인 자외선은 꽁꽁 싸맨 마스크 사이로도 침투될 수 있다는 것을 기억하셔야합니다. 겨울철에도 꼭 자외선차단제를 사용하시고 건강한 피부 유지하시기 바랍니다. 지금까지 날씨와 생활정보였습니다.