캐스터: 안녕하세요. DK메디칼 시스템과 함께하는 날씨와 건강입니다. 오늘은 예스병원의 김종호 원장님을 모시고 말씀 나눠보도록 하겠습니다. 오늘은 목 디스크에 대해 알아볼 텐데요. 보통 어깨통증이 생기면 오십견이나 회전근개파열이 온건 아닌가 생각하는 분들이 많은데요. 하지만 어깨통증이 목에 무리가 생겼을 때 나타날 수 있는 질환일 수 있다고요?
의사: 네 사실 목 디스크의 경우 경추에 신경이 눌려 통증이 발생하는 것으로 허리디스크가 엉덩이 허벅지가 저리고 마비가 오는 것처럼 목 디스크도 목과 어깨 부위에 통증과 이상 현상이 나타날 수 있습니다.
캐스터: 네 목 디스크는 목과 어깨부분에 통증이 나타나게 되는 질환이군요. 그렇다면 목 디스크가 나타나게 되는 원인은 무엇인가요?
의사: 다양한 원인이 있습니다. 통증이 발생하는 의학적 원인은 경추의 뼈와 뼈 사이를 지탱해주고 디스크가 튀어나와 척추 신경을 눌러 통증의 유발하는 것이고 이런 디스크 탈출은 고 연령층에서는 퇴행성으로 인한 경우가 많습니다. 젊은 층의 경우 외상이 아니라면 잘못된 생활습관, 오랜 기간 스마트 폰 사용, 오랜 기간 앉아서 일하는 자세 등이 원인이 됩니다.
캐스터: 네. 연세가 있으신 분들은 디스크가 탈출하기 때문이고, 또 젊은 연령층 분들은 생활 습관 때문에 디스크가 나타날 수 있군요. 그렇다면 증상은 어떤 식으로 나타나게 되나요?
의사: 목 디스크의 증상은 경추신경이 눌리는 방향, 누르는 힘의 경중에 따라 다양하게 나타납니다. 목부터 시작되어 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 나타납니다. 악화되면 어깨, 팔, 등까지도 저림 현상 등 통증이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 척수에 손상을 줄 수 있으며, 상지 및 하지에 마비가 올수도 있습니다.
캐스터: 네. 목부터 시작해 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 나타날 수 있고요. 심해지면 다리에 마비까지 올 수 있다고 하니 조심해야 할 것 같습니다. 그렇다면 치료법에는 어떤 것들이 있나요?
의사: 디스크가 심하지 않다면 교정치료, 물리치료, 주사치료 등으로도 충분히 호전 될 수 있습니다. 하지만 통증 양상이 심하고 마비증상이 나타나거나 만성화 되었다면 수술 적 필요가 필요합니다. 최근에는 내시경을 통해 수술하는 척추내시경이라는 치료법을 통해 절개 없이, 전신마취도 거의 하지 않는 비교적 간단한 방법으로 치료할 수 있습니다.
캐스터: 다양한 치료법이 있지만 미리 예방하는 것이 좋을 것 같은데요. 목 디스크를 예방하는 방법들에는 어떤 것들이 있나요?
의사: 제일 중요한 건 목에 무리를 가지 않는 자세를 유지하는 것 입니다. 많습니다. 최근 들어 현대인들이 스마트 폰을 많이 보는데요. 보지 않을 수는 없는 일이니 최소한 스마트 폰을 볼 때 바른 자세를 유지하시고, 장시간 한자세로 일을 했던 스마트 폰을 했다면 간단하게 위 아래, 양쪽으로 목을 과도하지 않을 정도의 스트레칭 해주면 좋습니다. 또한 목과 허리를 모두 신전해주고 이완시키는 습관을 들인다면 어느 정도 예방이 가능하다고 봅니다.
캐스터: 네. 머리를 지지하고 지탱하는 목에 문제가 생기면 어깨, 팔까지 영향을 주어 일상생활에 많은 불편을 초래하니 만큼 평소 올바른 자세와 생활 습관으로 목 디스크를 예방하시면 좋겠습니다. 지금까지 날씨와 건강 박유라였습니다.
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