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전체기사 833건
  
[건강] 아침에 좋은 고단백 메뉴
2023-09-13
  바쁜 일상에 쫓기는 사람들은 아침식사를 거른 뒤 점심이나 저녁에 단백질을 보충하기 마련인데요. 이는 잘못된 식습관이라고 합니다. 오늘은 균형 잡힌 식습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. &n…
  
[날씨] 내일(수) 오후부터 소나기, 비…서울 한낮 27…
2023-09-12
내일 오후 전국 곳곳으로 소나기와 비가 내리겠습니다. 서울과 경기 북부, 영서 북부는 오후 한때 5~20mm의 소나기가 내리겠고요. 그밖의 영남을 제외한 대부분 지역은 오후부터 늦은 밤에 5~30mm의 비가 시작되…
  
[생활] 단 음식 좋아하신다면, 허벅지 근육 키우세요
2023-09-12
  9월 중순에 접어들고 있지만 여전히 늦더위가 한창입니다. 무더위로 인해 기력이 떨어져 달달한 게 더 당기는데요. 단 음식 좋아하신다면, 하체를 단련해야 합니다. 왜 그런지 한번 알아보겠습니…
  
[뷰티] ‘소식’ 시작하는 방법
2023-09-11
   남보다 적게 먹는 사람을 일컫는 ‘소식좌’가 뜨고 있는데요. 평소 먹던 양이 있어 소식에 도전하기 어려울 수 있습니다. 오늘은 효과적인 소식방법을 소개해 드리겠습니다. 소식을 위한 식…
  
[날씨] 오늘(월) 서울 한낮 30도…오후 내륙 소나기
2023-09-11
월요일인 오늘도 늦더위가 여전하겠습니다. 아침인 지금 서울 23도 안팎으로 선선하지만, 한낮에는 30도까지 오르겠습니다. 아침까지 내륙엔 안개가 나타나겠는데요. 가시거리가 1km 미만으로 좁혀져 출근길 안…
  
[날씨] 오늘(금) 서쪽 늦더위 기승…주말에도 30도 안…
2023-09-08
 절기 백로인 오늘, 서쪽 지역은 늦더위가 기승을 부리겠습니다. 아침인 지금은 서울 20도, 전주 18도 안팎으로 제법 선선한 공기지만요, 한낮에는 서울과 전주가 31도까지 오르겠고요. 대체로 맑은 가…
  
[날씨] 내일(금) 대체로 맑고 한낮 늦더위…자외선 유…
2023-09-07
     아침 공기는 부쩍 선선해졌지만, 한낮 늦더위가 이어지고 있습니다. 그만큼 일교차가 크게 벌어지고 있는데요. 내일 아침 기온 서울 20도, 전주는 18도로 시작하겠고요. 낮 기…
  
[문화] 빠르게 시차 적응하는 법!
2023-09-07
  해외여행을 떠나면 시차로 인해 몸에 무리가 오는 경우가 많은데요. 오늘은 극복 방법에 대해 알려드리겠습니다. 시차증이 생기는 이유는 신체에 다양한 방식으로 보정되는 여러 개의 생체…
  
[날씨] 내일(수) 서쪽 무더위 유의…동해안 비 후 갬
2023-09-05
가을에 접어들었지만 늦더위를 보이고 있습니다. 전국 곳곳으로 폭염 특보가 발효 중인 가운데, 내일도 대부분 지역에서 무더위가 나타나겠습니다. 내일 강릉의 낮 기온 25도에 머물겠지만, 서울과 광주 등 서…
  
[뷰티] 다이어트 효과 ‘맨발 걷기’
2023-09-04
  최근 ‘맨발 걷기’가 인기를 끌고 있습니다. 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 건강에도 좋아 주목받고 있는데요. 오늘은 맨발 걷기에 대해 자세히 알아보고, 주의할 점은 없는지 살펴보겠습니다. …
  
[날씨] 오늘(월) 곳곳 소나기…내륙 안개 유의
2023-09-04
 월요일인 오늘, 곳곳으로 소나기가 내립니다. 오전인 지금도 수도권과 영서 지역을 중심으로 소나기가 지나고 있고요. 그 밖의 내륙에는 오후 한때 내리겠습니다. 예상 강수량은 5~40, 많은 곳은 70mm 이…
  
[문화] 새로운 노동 트렌드 ‘긱 이코노미’
2023-09-01
    코로나 이후 재택근무가 늘면서 프리랜서와 아르바이트, 등 임시직 형태로 일하시는 분이 늘었죠, 이러한 근무환경에서 일하는 사람을 ‘긱 워커’라고 부르는데요. 오늘은 긱 워커와 긱 이…
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여름 휴가철 물놀이 최대 적은 '음주'
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