여름이 되면 운동하기가 더 망설여지죠. 땀은 줄줄, 햇볕은 따갑고, 조금만 걸어도 지치는 날씨에 괜히 관절까지 욱신거리는 분들 많으실 거예요. 특히 무릎 약하신 분들에겐 무리한 운동이 오히려 독이 될 수도 있죠. 그래서 오늘은 무릎 부담 없이 집에서도 충분히 할 수 있는 여름 운동법, 가볍게 소개해드릴게요.

박성훈 온케이웨더 기상캐스터