반신욕은 심리적으로 좋다. 하지만 더운 여름에는 반신욕을 하기가 만만치 않다. 우선 물을 데워야 하고 그렇잖아도 더운 날씨 속에 뜨거운 물에 들어간다는 것이 고역스럽기 때문이다. 그래서 여름철에는 수압이 강한 샤워기를 이용해 찬물로 샤워를 자주 하는 것이 좋다. 의학자들에 따르면 샤워에는 특별한 생리적인 효과가 있다고 한다. 우선 샤워기 꼭지에서 쏟아지는 높은 수압의 물줄기는 피부에 신선한 자극을 줘 지압과 같은 효과를 낸다. 또한 물줄기가 피부에 부딪쳐 물방울이 되는 사이에 주위의 공기에서는 음이온이 발생한다. 자연적으로 만들어진 음이온은 류마티스 환자의 통증을 덜어주며 교감신경을 진정시키는 작용도 있어 더위에 지쳐있는 심신에 활력을 불어 넣는다. 반신욕이 더운물로 하반신의 체온을 올려 건강을 지키는 것이라면 여름철 냉수 샤워는 머리와 심장을 차갑게 해서 반신욕과 동일한 효과를 보면서 음이온의 도움도 받는 방법인 셈이다.