청명한 하늘과 곳곳에 곱게 물든 단풍은 가을이 옴을 실감케 합니다. 하지만 아침과 낮으로 크게 벌어지는 일교차에 면역력이 떨어지면서 환절기 질환에 잘 걸리게 되는데요. 특히, 쌀쌀해진 날씨에 혈관이 수축되면서 나타나는 심혈관 질환자가 많이 발생하고 있어 더욱 주의가 필요합니다. 오늘 날씨와 건강에서는 심혈관 질환에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

캐스터 : 안녕하세요. 오늘은 서울바른내과의 이광욱 원장님을 모시고, 말씀 나눠보도록 하겠습니다. 10월이 되면서 날이 많이 쌀쌀해졌습니다. 이런 날씨에는 심혈관 질환 사망자가 급증할 수 있어 주의가 필요하다고 하는데요. 심혈관 질환이 정확히 어떤 질환인지 궁금하고요. 또 가을철에 이런 질환이 많이 발생하는 이유가 뭔가요.

의사 : 네, 심혈관 질환은 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환을 말하는 것으로 대표적인 질환으로는 고혈압, 허혈성 심장질환, 부정맥 등이 있습니다. 보통 신체 각 부분이 그 기능을 정상적으로 수행하기 위해서는 적절한 산소와 영양공급이 혈관을 통해 이뤄져야합니다. 심장 역시 관상동맥이라는 혈관을 통해 필요한 산소와 영양을 공급받고 있습니다. 하지만 필요한 양만큼의 혈류량을 공급받지 못할 경우 저산소증에 처하게 되면서 그 기능에 장애가 발생하게 됩니다. 이러한 경우를 허혈성 심장질환이라고 하고요. 협심증과 심근경색으로 나타나게 됩니다. 또 가을철에는 일교차가 커 체온조절이 어려운데다 갑자기 쌀쌀해진 날씨에 혈관이 수축돼 혈액공급이 감소하면서 심혈관 질환이 더 많이 발생하게 되는 겁니다.

캐스터 : 혈관이 잘 수축되는 시기이기 때문에 더 주의가 필요하겠네요. 그런데 앞서 심혈관 질환 중 협심증과 심근경색이 있다고 하셨는데요. 이 2가지가 서로 다른 질환 인가요?

의사 : 네, 이 2가지 모두 심혈관 질환의 대표적 질환으로 꼽히는데요. 심장동맥의 동맥경화 때문에 발생하는 질환이라는 공통점은 있지만 발생하는 기전은 조금 다릅니다. 협심증은 심장동맥이 좁아져 심장에 혈액이 제대로 공급되지 못해 가슴에 통증이 생기는 질환을 말하고요. 심근경색증은 동맥경화에 의해 좁아진 혈관의 안쪽에 들러붙어 있던 기름 찌꺼기가 터지면서 혈액과 만나 혈전을 형성한 후 심장 근육이 괴사되는 질환입니다. 허혈성 심장질환의 경우 흉통 없이 나타날 수 있어 더 주의가 요구됩니다.

캐스터 : 그렇다면 심혈관 질환이 발생하게 되는 원인과 그 증상들이 어떻게 나타나는지 궁금한데요.

의사 : 네, 심혈관 질환의 위험인자로는 흡연, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등이 있습니다. 또한 기온과도 연관이 있는데요. 날이 추워지면 혈관이 민감하게 반응하게 되면서 빠르게 수축하게 됩니다. 건강한 혈관은 탄력이 있어 괜찮지만 고혈압, 당뇨 등을 가지고 있는 분들은 혈관이 수축하게 되면서 갑자기 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 증상에는 가슴통증과 호흡곤란 등이 나타나는데요. 이외에도 평소에 없던 현상들이 나타난다면 병원에 가서 진료를 받아보시는 게 좋습니다.

캐스터 : 평소 건강 상태를 잘 확인하는 게 중요하겠네요. 그럼 심혈관 질환을 예방하는 방법이 있다면 어떤 것들이 있을까요?

의사 : 네, 먼저 금연을 하셔야 합니다. 흡연은 혈압을 높이고, 혈관의 유연성을 떨어뜨려 심혈관 질환의 위험 요인이 됩니다. 다음은 체중조절입니다. 비만은 혈중 콜레스테롤을 높이기 때문에 적절한 몸무게를 유지하는 것이 좋습니다. 아무래도 체중조절을 하려면 운동을 해주는 게 좋은데요. 자기 신체에 맞는 적절한 운동을 하면 체력 향상에 도움을 주고, 심혈관 질환의 위험도 줄일 수 있습니다. 운동은 일주일에 3일 이상, 20~60분 정도가 적당하고요. 강도는 숨이 약간 차거나 땀이 나는 중간 정도의 운동이 좋습니다. 단, 만약 평소와 다른 증상을 느끼면 빨리 병원을 찾는 것이 중요하겠습니다.

캐스터 : 네, 평소 건강한 식습관과 운동이 중요하다는 점 기억하셔야겠습니다. 하지만 긴박한 상황이 발생했을 땐 재빨리 병원을 찾아가야 한다는 점 유의하시기 바랍니다. 오늘 말씀 감사드립니다.

소리 없는 살인마로 불리는 심혈관 질환, 평소 예방이 중요한데요. 오늘 말씀드린 방법 잘 지키셔서 깊어가는 가을 즐겁게 만끽하시기 바랍니다. 지금까지 날씨와 건강 박유라였습니다.  

박유라 온케이웨더 기상캐스터 uragkgk@naver.com