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질병관리본부는 일교차가 크고 건조해지는 환절기를 맞아 천식, 알레르기 비염, 아토피 피부염 등 알레르기 질환이 악화될 수 있다며 건강관리에 철저를 기해 줄 것을 당부했다.
일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽다. 감기는 소아와 성인 천식환자 모두에게 알레르기 비염이나 기관지 천식 증상을 악화시키는 가장 흔한 원인이다. 따라서 감기 예방을 위한 손 씻기 생활화와 철저한 개인위생 관리가 무엇보다 중요하다.
봄철이면 찾아오는 황사, 꽃가루 등은 알레르기 질환을 악화시키는 주요 요인 중 하나다. 꽃가루와 황사가 심한 날은 실외 활동을 줄이고, 부득이하게 외출을 할 때는 황사마스크를 착용하는 것이 좋다.
특히 천식은 질병부담이 크고 질환 악화로 인한 결석, 결근 등으로 일상생활에 지장을 초래하는 질환이기 때문에 적정관리가 중요하다. 천식 발작 시 신속한 대처는 무엇보다 중요하므로, 약물을 항상 소지하고 정확한 사용법을 익혀둬야 한다.
질병부담 연구 결과, 천식 질환으로 인한 한국인의 만성질환 질병부담 순위는 5위, 소아청소년기의 질병부담 순위에선 1위를 차지했을 정도다.
국민건강영양조사 결과에 따르면 천식 유병률은 2001년 1.4%에서 2011년 3%로 10년간 두 배 늘었고, 같은 기간 알레르기 비염 유병률은 2.7%에서 14.5%로 5배 가까이 높아졌다. 아토피 피부염의 유병률은 2007년 2.4%에서 2011년 3.4%로 소폭 증가했다.
질병관리본부 관계자는 “일교차가 크고 건조해지는 환절기에 알레르기 질환이 악화될 수 있다”면서 “알레르기 질환으로 인한 건강 피해가 최소화될 수 있도록 건강관리를 철저히 해야 한다”고 말했다.
<알레르기 질환의 예방관리수칙>
아토피피부염
1. 보습 및 피부 관리를 철저히 해야 한다.
- 목욕은 매일 미지근한 물로 20분 이내로 한다.
- 비누목욕은 2~3일에 한번, 때를 밀면 안 된다.
- 보습제는 하루에 2번 이상, 목욕 후에는 3분 이내에 바른다.
- 순면소재의 옷을 입어야 한다.
- 손톱, 발톱을 짧게 깎도록 한다.
2. 스트레스를 잘 관리해야 한다.
3. 적절한 실내 온도와 습도를 유지해야 한다.
4. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리해야 한다.
천식·알레르기비염
1. 금연을 하고, 담배 피는 자리를 피해야 한다.
2. 정상 체중을 유지하도록 한다.
3. 감기나 독감 예방을 위해 손 씻기를 잘하도록 한다.
4. 실내는 깨끗이 청소하고 청결하게 유지한다.
5. 공해나 황사가 심한 날은 외출을 삼가고 황사마스크를 착용한다.
6. 천식발작에 대비한 약물을 항상 소지하고 정확한 사용법을 익혀둬야 한다.
7. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하도록 한다.
공통 예방관리수칙
1. 모유수유는 아토피피부염, 천식, 알레르기비염을 줄일 수 있다.
2. 아토피피부염, 천식, 알레르기비염은 조기 진단과 조기 치료가 중요하다.
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김태환 온케이웨더 기자 
